Sahip olduğunu bile bilmediğiniz kaslar dâhil, vücudunuzda neredeyse tüm kasları çalıştıran o ağır antrenmandan sonra kaslarınızın iyileşmesini sağlamaya yönelik mükemmel bir smoothie.

Malzemeler:

15 Adet çekirdeği çıkartılmış vişne,

500 ml hindistan cevizi suyu,

1 küçük avuç buz.

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blender yardımıyla pütürsüz olana kadar karıştırın.

Nasıl İçilir?

Spor için bir su şişesinde, güçlendirme egzersizinden hemen sonra.

Kardiyo çalışmasından sonra da aynı derecede iyidir, ne de olsa doğal bir izotoniktir !